衡阳马拉松2024最新消息表（持续更新）

　　衡阳马拉松2024最新消息表（持续更新）

　　报名日程安排

　　一、报名开启时间：

　　第一次报名：2024年10月13日上午10:00-10月31日上午10:00

　　第二次报名：2024年10月28日上午10:00

　　二、第一次报名官方平台：

　　1.衡阳马拉松官方微信公众平台：#小程序://大大家运动/Izp9Qc6Zodc1NJo

　　2.数字心动APP：点击进行报名

　　3.马拉马拉APP：点击进行报名

　　三、第二次报名平台入口：

　　衡阳马拉松官方微信公众平台

　　报名入口直达：点击进入

　　赛事安排

　　一、竞赛项目及规模

　　1.马拉松（42.195km），5000人

　　2.半程马拉松（21.0975km），10000人

　　3.欢乐跑（约6km），5000人

　　二、赛事主场馆位置：衡阳市体育中心

　　招聘赛事安排

　　一、急救跑者

　　招募时间：2024年10月23日-27日（以提交信息的时间为准）

　　招募人数：共70人

　　报名入口：点击进入

　　二、官方配速跑者

　　招募时间：2024年10月23日-27日（以提交信息的时间为准）

　　招募人数：共70人

　　报名入口：点击进入

　　防护保障指南

　　一、防护保障合作伙伴：第一防护

　　二、第一防护运动防护指南

　　「赛前」赛前足够的训练，是安全完赛的保证必备的防护装备，让人远离运动损伤的肌贴、空顶帽、运动眼镜、冰袖、乳贴等都是很小却防护在无形的必要小装备

　　「赛中」赛中合理分配体力，及时补给。根据参赛里程补充饮水、电解质、能量胶、食物等，能给身体提供充足的动力，注意识别身体的疲劳信号，给予及时处置，该休息休息，该喷药喷药，甚至该退赛就退赛，做到真正安全完赛

　　「赛后」赛后进行冰敷可以缓解肌肉疲劳，之后进行充分的拉伸，让各大肌肉群得到充分放松恢复弹性是恢复疲劳的关键，更是继续运动的开始。

　　跑者福利

　　一、第一项

　　适用对象：身份证号非4304开头的衡阳马拉松参赛跑者

　　使用时间：2024年12月5日-12月8日

　　福利内容：可以凭身份证在购买南岳衡山风景名胜区门票（南岳大庙、祝融峰、水帘洞）时享受5折优惠！

　　（持续更新中……）